日: 2019年1月29日

冬こそ運動！

皆さんいかがお過ごしでしょうか？

正月に暴飲暴食して太ってしまった方

冬だから運動しない環境で太ってしまった方

様々だと思いますがキックボクシングで動けば痩せます！

適度な運動！バランスの良い食事！身体に合わない食事や身体に悪い食べ物も食べない！

そしてさらに痩せるにはある秘訣が…