−10キロ痩せ成功!

ジムに通うMさん。−10キロ痩せに成功しました!ジムに通う前は一時期80キロ近くまで体重があったそうです。入会時が70キロ程度で今では練習後は58キロくらいまでいくそうです。実質12キロくらい痩せ成功です!

食欲の秋がそろそろやってきますので太る前に食べても太らない代謝の良い身体作りをオススメします!

ビルドアップ成功!ビフォーアフター公開!

ジムに入会して1年ちょいのCさん、筋トレが趣味で細かった身体から筋肉質な身体に変化!

痩せたい身体はもちろんビルドアップも担当しておりますのでもっと男らしい身体になりたい。などご要望があればご相談ください。ダイエットの方と身体を大きくしたい方との練習内容と食事は違います。

いつも痩せた身体になった成功画像を載せていましたが今回はビルドアップ成功者の画像を載せました(笑)

第2回 肉体改造コンテスト結果発表!

今年もやってきました!

第2回肉体改造コンテストの時期

今回はとてもレベルが高く、1位と2位の差は1票差!3位の2人は同票!

わずか2ヶ月程度の応募期間にも関わらず皆様頑張ってくれました。次も頑張っていただきたいです!

3ヶ月で−27キロ痩せ成功!

ジムに通うOさん食事管理コ-ス(月額10000円)で3ヶ月で−27キロ痩せました!毎日の食事を携帯で写真をとり報告してもらいました。すると誤った食生活が数多く見られそれらを改善した所みるみる痩せていき今では別人の様です

食事管理プラスお客様の体質や状態、ご要望に合わせた運動メニューを考案し実践してもらいました。

興味のある方は詳しい内容はお電話かHPのお問い合わせフォームからご連絡ください。

➖20キロ痩せ成功!

体重95キロあったkさん。試合に向けて➖20キロもダイエット成功しました!決めてはマル秘テクニックの食事と運動!別人に変わりました笑

やる気さえあれば誰でもすぐ痩せれます。家で時間を過ごす事が多くなってきた今日この頃。今こそ食事を見直すチャンスかもしれません。

LINEで食事管理もはじめたので是非ご利用ください。

1ヶ月で➖10キロ痩せ成功!

VIPコ-スで入会したSさん
1ヶ月で10キロ痩せたいと希望し、注文通り10キロ痩せる事に成功!
運動と食事管理で無理なく痩せる事ができました。ここからさらに15〜20キロ痩せるのがゴ-ルだそうなので
まだ頑張っている最中ですw

ついでにキックボクシングも上手くなって良かったと喜ぶSさん。今後の痩せ具合が気になる所です。また良い結果を報告できるようトレーナー橋本も頑張ります!お楽しみに!

体脂肪5% 筋肉5キロ増成功!

普段体重50kgの橋本トレーナー

肉体改造はじめて2ヶ月で

50kg→ 55kgに!体脂肪は5%

プロテインなし、グルテンフリー、オ-ガニック食材で体重を増やすのは結構大変でした笑

痩せるだけでなく筋肉をつけたい方もバッチりご指導できます。

冬こそ運動!

50代でも痩せれる!−8キロダイエット成功!

50代のDさん

ジムに通いはじめて10カ月

週1ぺースの練習でゆっくり

−8キロダイエット成功しました。

年齢を重ねると代謝が悪くなり

痩せるのが若い時より

遅くなる傾向になりますが

Dさんは食事の見直しと適度な運動で

健康的に痩せました。

年末年始 暴飲暴食運動不足で太る傾向にあります。

冬こそ運動!

今年も皆様大変お世話になりました。

良いお年を!