トレーナーのブログ

ジムに入会して１年ちょいのCさん、筋トレが趣味で細かった身体から筋肉質な身体に変化！

痩せたい身体はもちろんビルドアップも担当しておりますのでもっと男らしい身体になりたい。などご要望があればご相談ください。ダイエットの方と身体を大きくしたい方との練習内容と食事は違います。

いつも痩せた身体になった成功画像を載せていましたが今回はビルドアップ成功者の画像を載せました（笑）

試合目指してトレ-ニングしたAさん。１ヶ月で−９キロ痩せに成功しました！まだまだ体重痩せる余地はありますが中々良いぺースです！

今年もやってきました！

第２回肉体改造コンテストの時期

今回はとてもレベルが高く、１位と２位の差は１票差！３位の2人は同票！

わずか２ヶ月程度の応募期間にも関わらず皆様頑張ってくれました。次も頑張っていただきたいです！

ジムに通うOさん食事管理コ-ス（月額10000円）で３ヶ月で−27キロ痩せました！毎日の食事を携帯で写真をとり報告してもらいました。すると誤った食生活が数多く見られそれらを改善した所みるみる痩せていき今では別人の様です

食事管理プラスお客様の体質や状態、ご要望に合わせた運動メニューを考案し実践してもらいました。

興味のある方は詳しい内容はお電話かHPのお問い合わせフォームからご連絡ください。