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50代でも痩せれる！−8キロダイエット成功！

50代のDさん

ジムに通いはじめて10カ月

週1ぺースの練習でゆっくり

−8キロダイエット成功しました。

年齢を重ねると代謝が悪くなり

痩せるのが若い時より

遅くなる傾向になりますが

Dさんは食事の見直しと適度な運動で

健康的に痩せました。

年末年始　暴飲暴食運動不足で太る傾向にあります。

冬こそ運動！

今年も皆様大変お世話になりました。

良いお年を！